Você está a uma decisão de distância de descobrir a verdade sobre o emagrecimento, antes que seja tarde demais.
Veja qual é:
Garantimos a sua Segurança:
Desenvolvido pensando em você que tem um dia-a-dia agitado e pouco tempo para cozinhar, mas ainda assim quer se alimentar melhor.
Garantia de 15 dias
Se você não conseguiu acompanhar o eBook por qualquer motivo que seja, devolvemos 100% do seu dinheiro sem nem pensar duas vezes. Você é o que mais nos importa.
Facilidade de Acesso
Se você vive na correria como 99% das pessoas, não se preocupe! Esta explosão de conteúdo está compactada e preparada para o seu celular, tablet e computador. Mais fácil impossível.
Antes deste ebook chegar até você, eu testei a sua metodologia e a refinei ao máximo para garantir que, independente de quem você seja e de qual é a sua situação atual, você terá resultados!
Metodologia Comprovada
20 razões para se exercitar sem medo:
Desenvolvido para quem está 10kg, 20kg, ou mais acima do peso ideal. É o primeiro programa de exercícios pensado para o seu corpo.
Inclui exercícios exclusivos para obesidade grau 1, 2 e 3, abordando os desafios do sobrepeso de forma segura e eficaz.
Você finalmente vai emagrecer queimando calorias de verdade, pois o livro ensina a treinar no seu limite, sem risco de lesão.
Diga adeus à academia! As orientações podem ser feitas em casa, ao ar livre ou onde você se sentir mais à vontade.
Contém três níveis de dificuldade com exercícios que evoluem com você, garantindo que o seu corpo continue queimando gordura e ganhando resistência.
Mostra como usar a sua força a seu favor, transformando a carga extra que você carrega diariamente em um motor para o emagrecimento.
Explica de forma simples, em tabelas e com linguagem fácil, como realizar cada exercício com a postura correta.
Te ensina a técnica de queima de gordura pós-treino, o efeito "afterburn", que faz você continuar emagrecendo mesmo depois de parar de se exercitar.
Ajuda você a recuperar sua autoestima e se sentir mais disposto(a), conectando sua saúde física e emocional.
O guia se encaixa na sua rotina: treine de 30 a 40 minutos, 3 a 4 vezes por semana.
No Capítulo 1, "Introdução à Prática", o e-book explica o porquê de os exercícios serem tão importantes.
O guia te mostra o passo a passo para emagrecer no mínimo 10kg em apenas 75 dias.
O e-book ensina a importância de cronometrar seus exercícios para ter resultados de verdade. Você vai encontrar as regras para o sucesso no Capítulo 23.
No Nível 1A, o guia detalha exercícios com materiais que você já tem em casa, como uma cadeira, uma caixa de salto e até uma bola.
O guia apresenta os "Treinos Combos" no Nível 3, projetados para um gasto energético ainda maior, com exercícios mais intensos para quem já está mais perto do peso ideal.
Você vai descobrir o segredo para manter o foco e a consistência. As dicas para criar sua rotina estão na página 17.
Mais que um programa, o guia é uma ferramenta para transformar a sua relação com o seu corpo.
Você vai aprender sobre o treino HIIT adaptado para pessoas com sobrepeso, uma novidade que otimiza sua queima de calorias.
Uma leitura que te transforma de dentro para fora, te mostrando que seu limite está apenas na sua mente.
Este é um método comprovado que já beneficiou mais de 247 pessoas desde o seu lançamento.
O que você GANHA:
Sim, este é o ebook definitivo para aqueles que desejam um emagrecimento duradouro e finalmente compreender por completo como os alimentos impactam o seu organismo.
Substituição de Alimentos
Saiba o que comer, quando comer e o porquê de comer certos alimentos. Este eBook não vai te mostrar meia dúzia de receitas e torcer para que você emagreça. Você VAI EMAGRECER, e nós te ensinamos como.
Cardápio de 90 dias
Além de te ensinar, nós lhe oferecemos (incluso no ebook) um cardápio repleto de receitas maravilhosas para 90 dias. Isso é mais do que suficiente para você eliminar dezenas de quilos.
O método foi estudado, comprovado e aplicado pelos meus próprios alunos. Além disso passou por várias otimizações durante 5 anos antes de chegar até você.
Metodologia Comprovada
"Seguir os 5 passos me deu uma clareza absurda! Finalmente parei de desistir no meio.
Juliana Freitas, 22
"Graças ao capítulo 2 que eu fui capaz de compreender porque eu nunca conseguia emagrecer antes. Muito obrigada!"
Michele Andrade, 59
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"O detox inicial fez meu corpo desinchar em menos de uma semana. Me senti mais leve de verdade."
Fernanda Martins, 46
"Conteúdo direto e de fácil compreensão com resultados rápidos e duradouros. Sensacional"
Marco Pinheiro, 43
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Perguntas Frequentes
Este e-book é indicado para mim?
Sim. Este e-book foi criado especificamente para pessoas com sobrepeso, ou que estão há muito tempo sem se exercitar. Se você está 10kg, 20kg ou mais acima do peso ideal, ou se é sedentário(a), os exercícios do Nível 1 são o ponto de partida ideal para você. O programa completo respeita suas necessidades e o seu corpo, sem risco de lesões.
Posso fazer estes exercícios se não estiver seguindo a dieta dos outros e-books?
Sim, você pode. No entanto, o e-book explica por que a combinação de exercícios com a alimentação e o trabalho mental é a chave para o sucesso definitivo. Ele faz parte de uma metodologia comprovada de 5 passos, que já ajudou mais de 247 pessoas a alcançar resultados duradouros.
Preciso de equipamento ou academia para seguir o programa?
Não! Uma das maiores vantagens deste guia é que a maioria dos exercícios pode ser feita em casa, ao ar livre, ou em qualquer lugar onde você se sinta confortável. No Nível 1A, por exemplo, você utilizará apenas itens básicos como uma cadeira e uma bola para seus treinos.
Por quanto tempo preciso seguir este programa?
Os treinos foram pensados para durar entre 30 a 40 minutos, 3 a 4 vezes por semana. Você notará a evolução de seu condicionamento físico a cada 4 semanas, e poderá avançar para os próximos níveis, aumentando a intensidade.
Estes exercícios realmente funcionam para quem está com sobrepeso?
Sim, eles são altamente eficazes. O programa utiliza o método de treino HIIT (treino intervalado de alta intensidade) adaptado para o seu peso. Esta abordagem faz com que seu corpo queime mais gordura e ative o efeito "afterburn", fazendo com que você continue queimando calorias mesmo após o treino. É o segredo para resultados rápidos e reais.
E se eu já tiver emagrecido? Terei novos treinos?
Com certeza. O e-book foi projetado para acompanhá-lo(a) em toda a sua jornada de emagrecimento. A estrutura em Níveis 1, 1A, 2 e 3 garante que, à medida que você perde peso e melhora seu condicionamento, terá acesso a treinos mais desafiadores, como os "Treinos Combos" do Nível 3, para continuar alcançando seus objetivos.